百姓生活内江讯(陈珏丹)5月18日上午，东兴区教体局教育股范贤霞老师为内江市第五初级中学校初三毕业班学子们进行了考前心理调适团辅活动。
活动一开始范老师通过一个小测试，让同学们肯定焦虑，接受焦虑;范老师提出，解决焦虑，要三步走。第一步：认知调整。第二步：行为调整。第三步：心理调适。
正确认识焦虑，确立更接近自己的目标。经过这次团辅活动，学生们学会了接受焦虑、如何科学缓解自己的焦虑，为中考考前学子们容易紧张和焦虑起到很好的科学指导，大家都收获满满!
来源：内江市第五初级中学校
